Puasa tidak hanya seputar membendung lapar dan haus, tapi juga membendung amarah. Dalam bulan suci Ramadhan, praktik ini menjadi lebih penting karena menciptakan lingkungan yang tentram dan penuh kasih sayang.
Membendung amarah saat puasa yaitu perbuatan spiritual yang mendalam, membutuhkan kesabaran dan pengaturan diri yang kuat. Membendung amarah bukanlah tugas yang mudah, khususnya di tengah kehidupan sehari-hari yang penuh dengan stres dan tantangan.
Tapi, Rasulullah SAW telah memberikan figur yang bagus dalam hal ini, mengajarkan umatnya untuk mengendalikan emosi mereka malahan rtp starlight princess dalam situasi yang paling sulit sekalipun.
Allah pernah berfirman dalam Al-Qur\\’an surat Az Zumar ayat 10 seputar keutamaan orang yang bisa membendung amarah.
إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ
Artinya: \\”Hakekatnya hanya orang-orang yang bersabarlah yang dibalas dengan pahala tanpa batas.\\”
Mengatur amarah tidak hanya bermanfaat secara spiritual, tapi juga mempunyai dampak positif pada kekerabatan sosial. Ketika seseorang kapabel membendung amarahnya, ia kapabel membangun kekerabatan yang lebih harmonis dengan orang lain, menghindari perselisihan yang tidak perlu, dan menciptakan atmosfer yang lebih tentram di sekitarnya.
Tentu saja, membendung amarah tidak berarti menekan emosi atau menjadi pasif. Sebaliknya, itu yaitu seputar menemukan sistem yang sehat untuk mengelola emosi negatif dan mengekspresikannya dengan sistem yang produktif dan penuh kasih.
Makna Puasa
Berlatih kesabaran, memahami sudut pandang orang lain, dan belajar untuk memaafkan yaitu langkah-langkah penting dalam cara kerja ini. Dalam konteks puasa Ramadhan, membendung amarah juga yaitu bentuk penghormatan terhadap ibadah yang sedang dilakukan.
Dengan mengendalikan diri dari amarah, seseorang menampakkan janji yang lebih dalam terhadap prinsip-prinsip puasa, yaitu mengkoreksi etika dan mendekatkan diri terhadap Allah SWT. Jadi, di tengah kegiatan dan tekanan kehidupan sehari-hari, marilah kita jadikan puasa Ramadhan sebagai peluang untuk mengasah kecakapan kita dalam membendung amarah.
Dengan melakukan hal ini, kita tidak hanya menerima manfaat spiritual, tapi juga menciptakan dunia yang lebih bagus dan lebih tentram bagi diri kita sendiri dan orang lain di sekitar kita.